第115章 我给你跪下了(第2/2 页)

，容易控制。

现在要跪着。

不仅接触面小，而且膝盖也无法抓住弹力球。

只能靠双手的摇摆来控制平衡了。

宋旭不敢想太多。

只要一慢，就会挨打。

于是直起身来。

把双腿并拢。

跪在了弹力球上。

【松手，身体变直！】

完美老人指挥道。

宋旭的手，离开了弹力球。

呯。

双膝跪在了地上。

弹力球一下被挤压了飞出去。

这平衡，也太难控制了。

不出意外，宋旭又挨了三鞭子。

还得跑出去找弹力球。

找回来后，继续练习。

宋旭在跪下的过程中，试着调整身体的平衡。

躯干左右的轻轻摇摆。

可以稳定住弹力球不动。

保持在一个中心点。

然后双手慢慢离开。

在离开并举起的过程中，始终在调节着平衡。

每一秒都不能出错。

这一次，坚持到了手臂伸平。

但是一阵风吹来。

弹力球一动，又把宋旭摔了下来。

妈的，还要考虑到外界因素。

宋旭只能再重新上来。

在连续挨了几次鞭子之后，跪姿也变得开始稳定了。

当跪姿变得稳定的时候，无一例外，风还会吹过来。

妈的。

这个风真的难以练习。

有时候从后面，有时候从前面。

不断地吹过来。

宋旭足足练了一个多小时，才算找到一些规律。

这时候，陆青山才完成趴着的平衡。

而宋旭的跪姿已经接近尾声。

终于，宋旭又一次的跪姿，坚持了很久，都没有动。

始终稳稳地保持一个中心点。

双臂轻轻摆动，调整着。

包括风吹来的时候，都可以迅速的调整姿态。

让弹力球不发生位移。

稳如泰山。

【宋旭，干得不错，现在增加难度，站起来。】

【双脚站在弹力球上，

本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！